Lumina Goddess

Rising

Transformative Körperarbeit für hochsensible & feinfühlige Frauen.
Von Unsicherheit & Überforderung zurück in deine Präsenz & Stärke.

Kennst du das?

Du weißt: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Aber wie und wohin soll der nächste Schritt führen?

Zurück in deine verkörperte Stärke

Mit meinem Flow-into-Body Coaching  und meiner CAT-Methode begleite ich hochsensible junge Frauen genau an diesem Punkt:

Vom Gefühl von Stress, Überforderung und körperlicher Anspannung hin zu einem entspannten, selbstbewussten und genussvollen Körpergefühl.

Nach meinem Coaching berichten Frauen von:

In 30 Minuten spüren, ob ich die Richtige für dich bin.

In einem unverbindlichen Zoom-Call lernen wir uns kennen, und schauen ob mein Angebot das richtige für dich ist.

Drei Zugänge mit denen ich arbeite:

ATEM

Der Atem trägt dich. Er verankert dich im Jetzt. Still, kraftvoll, beständig. 

TANZ

Im Körper sein und ankommen. Bewegen, Spüren, loslassen. Alles beginnt hier.

STIMME

Deine Stimme ist Ausdruck deiner Wahrheit. Sie zeigt, was in dir lebendig ist.

Was dich auf deiner Reise mit mir erwartet:

Mehr Klarheit über deinen Weg

Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist und beginnst, danach zu leben.

Neue Lebendigkeit im Körper

Du fühlst dich wieder lebendig, geerdet und ganz bei dir im Hier und Jetzt angekommen.

Vertrauen in deinen Selbstausdruck

Du lernst, deiner inneren Wahrheit und Schöpferkraft zu vertrauen und sie frei zu zeigen.

Erste Schritte für deine Vision

Aus Ideen werden echte Schritte. Mutig, klar und im Einklang mit dir.

Verbindung zu deiner Stimme & Atem

Du findest zurück zu deiner Kraftquelle. Deinem Atem und deiner Stimme.

Verbindung zu dir & deiner Göttlichkeit

Du darfst loslassen, was nicht mehr passt und dich erinnern, wer du wirklich bist.

Mein Angebot

Flow into Body – 1:1 Coaching 

Insgesamt 8 Wochen

Dieses individuelle Coaching-Programm beinhaltet 8 intensive 1:1-Sessions à 60–120 Minuten, online via Zoom. Zwischen den Sitzungen erhältst du persönliche Impulse zur körperlichen Integration und sanfte Anleitungen zur Vertiefung im Alltag.

Das Ziel von „Flow into Body“ ist es, dich nachhaltig zurück in deinen Körper, deine Intuition und dein inneres Vertrauen zu begleiten.

Du lernst, dich selbst wieder zu spüren, jenseits von Anspannung, Überforderung oder Selbstzweifeln. Statt dich durch den Alltag zu kämpfen, darfst du in deinen ganz eigenen Rhythmus zurückfinden und aus dem Zustand des Funktionierens in verkörperte Lebendigkeit kommen.

Die CAT-Methode

Clear Voice. Aligned Breath. Transformative Movement

Wenn dein Körper erwacht und der natürliche Fluss beginnt.

Bewegung entsteht von innen, geführt vom Spüren, nicht vom Denken.
Dein Körper wird zum Ausdruck deiner Lebendigkeit und Wandlungskraft.

Diese Methode ist eine körperbasierte, traumasensible Praxis, die sich aus Stimme, Atem und intuitiver Bewegung zusammensetzt. Sie ermöglicht dir eine tiefe Rückverbindung mit deiner inneren Führung, Körperweisheit und Lebendigkeit, jenseits von mentalem Verstehen.

Der Körper führt. Die Stimme befreit. Der Atem trägt.

Die CAT-Methode findet ausschließlich in Präsenz statt, auf dem Boden, in einem geschützten Raum, der Sicherheit, Weichheit und Erdung bietet. Ein Raum, in dem du so sein darfst, wie du gerade bist.

Wichtig: Damit du eine spürbare Wirkung erzielen kannst, sind mindestens drei Sitzungen erforderlich. Ich biete meine Methode daher in 3er- oder 6er-Paketen an.

Für Frauen, die:

Für Frauen, die:

Mein Weg

Anderssein & Wahrnehmen

Ich heiße Elena. Schon als Kind fühlte ich mich anders. Besonders in meinem Körper, der sich von anderen unterschied. Ich war schüchtern und gleichzeitig voller Feuer, Lebenslust und Ausdruckskraft. Ich nahm tief wahr, lebte intensiv, fühlte mit allen Sinnen. Ich war nicht nur feinfühlig für die Energien der Menschen, sondern auch für die Energien der geistigen Welt. Ich spürte intuitiv, was wahr ist. Doch mein feines Spüren fand kaum Raum, spätestens ab dem Moment, als ich in die Schule kam. Mit der Schulzeit verlor ich nach und nach die Anbindung zur geistigen Welt, zu meiner Intuition und zu meiner Körperweisheit. Das feine Fühlen wurde zur Überforderung. Die Welt war mir oft zu laut, zu rau, zu schnell. Ich fühlte mich nicht gesehen.

Auf der Suche – Leben, Lernen, Ankommen

Ich lebte in vielen Städten, reiste durch unterschiedliche Länder, begegnete den verschiedensten Menschen. Beruflich probierte ich vieles aus, arbeitete in verschiedenen sozialen Einrichtungen. Doch das Gefühl, wirklich angekommen zu sein, hatte ich nur selten. Ich spürte früh: Freiheit ist mir wichtiger als Anpassung. Die starren Formen klassischer Berufswege fühlten sich nicht stimmig an. Ich wusste: Da wartet etwas Echtes, etwas, das ganz und wahrhaftig zu mir passt. Ich bin oft hingefallen, wieder aufgestanden, habe gezweifelt, vor allem an mir selbst. Meine Eltern unterstützten mich so gut sie konnten, doch litten selbst an Entwicklungstraumata, die sie nicht gelöst hatten. Der Weg forderte Mut, Hingabe und Selbstverantwortung, und genau das machte mir lange Zeit Angst.

Hochsensibilität & Ankommen im Körper

Meine tiefe Wahrnehmung und mein Wunsch nach Freiheit und Lebendigkeit führten mich schließlich in die Arbeit mit dem Körper. Ich begann zu verstehen, wie ich meine Hochsensibilität als Gabe einsetzen konnte, indem ich Strategien lernte, mit ihr umzugehen. Und ich erkannte: Ankommen geschieht im Körper. Nicht im Außen, nicht im Tun. Sondern im gegenwärtigen Moment und einfachen Sein. Heute begleite ich insbesondere Frauen in ähnlichen Lebensphasen, wieder bei sich selbst anzukommen. Nicht, weil ich es besser weiß, sondern weil ich diesen Weg selbst gegangen bin. Ich helfe ihnen dabei, ihren Körper als Tempel wahrzunehmen und sich in ihm sicher und lebendig zu fühlen.

Was mich transformiert hat

Meine körperliche Besonderheit

Ich habe eine körperliche Besonderheit: eine leichte Hemiparese, das zeigt sich in einer Anspannung meiner rechten Hand und meines rechten Fußes, die mal mehr, mal weniger zum Ausdruck kommt. Sie hat mich auf meinem Lebensweg stets begleitet. Viele nannten sie eine Behinderung. Anfangs glaubte ich es. Bis ich das Geschenk dahinter entdeckte: Sie war mein Kompass, wenn ich über meine Grenzen ging.

Sie zeigte mir, wenn ich meine Hochsensibilität verleugnete. Sie lehrte mich, mich bedingungslos anzunehmen, achtsam, langsam und sinnlich durchs Leben zu gehen. Sie schenkte mir Demut und Mitgefühl und bis heute begleitet sie mich darin, die Scham hinter mir zu lassen und mich in meiner ganzen Authentizität zu zeigen. 

Wenn ich frei tanze und ganz in meinem Sein aufgehe, verschwindet diese Besonderheit. Dann werde ich eins mit meinem Körper, meiner Kraft und meiner Anmut und erlebe eine tiefe Freiheit. 

Durch meinen eigenen Weg habe ich ein tiefes Einfühlungsvermögen für Menschen entwickelt, die selbst mit körperlichen oder seelischen Besonderheiten leben. Ich spüre ihre feinen Nuancen, ihre Unsicherheiten und ihre Kraft und begleite sie darin, ihre Einzigartigkeit nicht als Last, sondern als Quelle von Stärke, Weisheit und Schönheit zu erkennen.

Verkörpert im Jetzt

Ich habe mich oft gefragt: Was braucht es, um wirklich zu fühlen? Zu vertrauen? Loszulassen?

Diese Fragen führten mich auf einen intensiven Weg der Selbsterfahrung,  durch zahlreiche körperorientierte Seminare, Workshops und Ausbildungen.  Doch am meisten lernte mich das Leben selbst. 

Es waren letztlich ganz einfache Dinge, die mich zurück in meine Kraft führten und mein Ja zum Leben genährt haben: Langsamkeit, Naturerfahrungen, Atmung, intuitiver Tanz, Gesang und vor allem Menschen, die mit ihrer vollen Präsenz da sind.

Darum möchte ich dich, geliebte Göttin, mit genau diesen Qualitäten begleiten. So sanft und natürlich und zugleich von tiefer Wirkung. Damit du in deine volle Schönheit erblühst und dein inneres Strahlen frei entfalten kannst.

Bist du bereit für deine Reise in dein verkörpertes Leben?

Wenn irgendwas in dir jetzt ja sagt, dann nimm Kontakt zu mir auf und wir lernen uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennen. Denn du bist der Wandel, den diese Welt braucht. Und du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich bin an deiner Seite. Mit offenem Herzen, klarem Blick und einer starken Intuition. Ich freue mich auf dich. Deine Elena

Qualifikationen

2012 - 2014

Sozialhelferin

Arbeit mit Menschen

2017

Yogalehrerin

Ausgebldet nach der Shivananda-Tradition

2017-2018

Staatl. Anerkannte Motopädin

Motopädische Förderung für Kinder

2021 - 2023

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schwerpunkt Tanz- und Bewegungstherapie

In 30 Minuten spüren, ob ich die Richtige für dich bin.

In einem unverbindlichen Zoom-Call lernen wir uns kennen, und schauen ob mein Angebot das richtige für dich ist.

Was mich antreibt

Ich träume von Orten der Geborgenheit, der Ruhe und der Rückverbindung. Heilräume, in denen Frauen, Männer und alle Menschen sich sicher und lebendig fühlen, frei von Druck, frei von Masken.

Orte, an denen sie einfach sein können: echt, entspannt, lebendig. Plätze, an denen man sich selbst wieder spüren kann – durch Meditation, Stille, Bewegung oder einfach durch das pure Dasein.

Verbunden mit sich selbst, mit der Erde, mit dem Leben.

Um diese visionären Orte zu erschaffen, braucht es Menschen und materielle Ressourcen.

Darum ist es mein Wunsch, mit den Einnahmen aus Lumina Goddess Rising nicht nur individuelle Transformation zu ermöglichen, sondern auch langfristig solche Lebens- und Heilorte zu finanzieren.

Als konkrete, lebendige Vision für eine neue, verbundene Welt.

Zu lieben bedeutet einen Menschen durch seine Angst hindurch an sein Licht zu erinnern und ihn darin zu bestärken dieses ganz zu verkörpern.

Bereit für eine Kennenlern Call?

Buche jetzt kostenlos & unverbindlich einen Termin mit mir!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob meine Begleitung das Richtige für dich ist. Ganz ohne Druck. 

Nein. Alles, was du brauchst, bringst du schon mit. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.

Individuell. Je nach Thema und Wunsch arbeiten wir mit Atem, Stimme, Bewegung oder Gespräch. Immer im Tempo deines Körpe

Alle Sessions finden online statt.  Ganz bequem über Zoom. So kannst du dich in deinem eigenen Raum öffnen und dir genau die Umgebung schaffen, die dir guttut.

Der Preis richtet sich nach deinem Anliegen und dem Umfang unserer Zusammenarbeit. Im Kennenlern-Call besprechen wir alles in Ruhe und finden gemeinsam den passenden Rahmen.